XL Yin Yoga - met Miek Tanghe

XL Yin Yoga - “Wanneer het stil wordt – Een reis naar innerlijke stilte”

Wat gebeurt er eigenlijk wanneer het stil wordt?

In de drukte van alledag zijn we vaak gewoon om prikkels rondom ons te hebben, door te gaan, te denken, te regelen en te bewegen. Maar wat gebeurt er wanneer we even niets hoeven?

Tijdens deze XL Yin Yoga workshop nodig ik je uit om te vertragen. Om uit je hoofd te zakken en steeds meer te landen in je lichaam. In de stilte van de houdingen ontstaat ruimte om te voelen, te luisteren en te ervaren wat er vanbinnen leeft. We richten ons op de Hartmeridiaan, verbonden met ons innerlijke Vuur.

Via langere Yin-houdingen, adem, stilte en meditatie maken we een reis naar een plek die vaak onder de oppervlakte aanwezig is: een stille plek in jezelf. Een plek waar je niets hoeft te bereiken. Niets hoeft op te lossen. Alleen maar aanwezig hoeft te zijn.

Een voormiddag om te vertragen, te verstillen en thuis te komen bij jezelf.

Voor iedereen die verlangt naar rust, ruimte en een moment helemaal voor zichzelf.

Ervaring met yoga is niet nodig.

Wat mag je verwachten?

·         Een diep onspannende yin yoga practice.

·         Een voormiddag waarin er helemaal niets moet.

·         We maken gebruik van props (bolsters, blokken, dekens, kussens, oogkussentje,...) als ondersteuning. We nemen onze tijd in elke houding, van 3 tot 7 minuten.

·         Een veilige herstellende sfeer die uitnodigt tot vertragen, verstillen en verzachten.

·         Zachte ademhalingsbegeleiding.

·         Een reis doorheen het thema “Wanneer het stil wordt”.

·         Voel je gedragen en kom thuis bij jezelf.

Praktisch:

·         Welkom vanaf 9u45.

·         Start om 10u tot 12u15 met erna ruimte tot nababbelen met thee en lekkers.

·         Iedereen welkom! Geen ervaring nodig.

·         Yoga matjes en props zijn ter plaatse beschikbaar.

·         Breng gerust een schriftje mee voor als je iets zou willen opschrijven.

·         Prijs: 30€ inclusief water – thee – gebruik yogamat, meditatiekussen en deken.

·         Evenement link

XL Yin Yoga Tijd begeleider:

Yogadocent en Integratief Psychotherapeut Miek Tanghe

Inschrijven:

Via de link:  Yin Tijd met Miek

Of via: miek@compagniebougie.be – Gsm: 0478 54 23 70