XL Yin Yoga Tijd - met Miek Tanghe

Yin yoga

Yin yoga is een rustige, meditatieve yogastijl. Zittende en liggende yogahoudingen worden langdurig aangehouden: 3 tot 7 minuten. Zo kan spanning in je lichaam en bindweefsel smelten en levensenergie terug vrijer stromen. Daarnaast heeft het beoefenen van yin yoga een kalmerende werking op ons zenuwstelsel.

XL Yin Yoga Tijd “Grounded in change – Meebewegen met verandering”

Boven alles wordt het een voormiddag van niets moeten, een voormiddag vol rust en zachtheid. In een warme, veilige sfeer nemen we de tijd om te vertragen en te verstillen. 

Het thema van deze XL Yin Yoga is 'Meebewegen met verandering'. Nu we de tekens van een nieuw seizoen voelen, hangt er verandering in de lucht. Overgangen van seizoenen stimuleren vaak verandering. Het komen van de herfst kan ons aanzetten om los te laten wat losgelaten moet worden. Loslaten om meer balans, gezondheid en genezing te creëren. In deze extra lange yin, duiken we in dit thema.

Verwacht je aan een unieke combinatie van yin yoga, meditatie en zachte bewuste ademhaling verweven met zelfreflectie vragen.

We maken gebruik van props (bolsters, blokken, dekentjes, kussens, oogkussentje,...) als ondersteuning in het process van loslaten en overgave. Voel je gedragen en kom thuis bij jezelf. We doen bewuste zachte ademhalingsoefeningen om zo de kracht van ademhaling te ervaren en te ervaren hoe je spanning loslaat en ruimte creëert.

Praktisch:

-  Welkom vanaf 9u45.

-  Start om 10u tot 12u15 met erna ruimte tot nababbelen met thee en lekkers.

-  Iedereen welkom! Geen ervaring nodig.

-  Yoga matjes en props zijn ter plaatse beschikbaar.

-  Breng gerust een schriftje mee om gedachten, emoties en inzichten neer te schrijven.

-  Prijs: 30€ inclusief water – thee – gebruik yogamat, meditatiekussen en deken.

-  Evenement link

XL Yin Yoga Tijd begeleider:

Yogadocent en Integratief Psychotherapeut Miek Tanghe

Inschrijven:

Via de link:  Yin Tijd met Miek

Of via: miek@compagniebougie.be – Gsm: 0478 54 23 70