Compagnie Bougie nodigt uit: dr. Luc Swinnen - magie van de Polyvagaaltheorie: een gids voor emotionele Wellness

De Polyvagaaltheorieis een baanbrekende theorie ontwikkeld door Dr. Stephen Porges. Het biedt een eenvoudig, maar krachtig raamwerk om te begrijpen hoe ons lichaamen ons zenuwstelsel reageren op situaties en emoties. De Polyvagaaltheorie geeft heldere inzichten in de complexe relatie tussen het autonome zenuwstelsel en onze emoties, gedragingen en relaties. We houden op een diepgaande manier ons autonoom zenuwstelsel tegen het licht.

De theorie verdeelt ons zenuwstelsel in drie staten veilig, onveilig en bevriezen. Dit bepaalt hoe we reageren op stress en emoties. Maar de theorie toont ook waarom dat zo is en wanneer deze drie “coping” mechanismen zijn ontstaan. Je gaat op zoek naar ‘triggers’ van gevaar en ‘glimmers’ van veiligheid. Je leert praktische technieken om stress te verminderen en weer in balans te komen.

*** De Voordelen voor Jou:

- Emotioneel Beheer: leer hoe je je emoties kunt begrijpen en beheersen, en stress kunt verminderen.

- Betere Relaties: ontwikkel diepe en bevredigende relaties door inzicht te krijgen in de emoties van anderen en jezelf.

- Persoonlijke Groei: gebruik deze kennis om te groeien, te bloeien en veerkrachtig te worden.

Workshop op don 19 okt

19h - 22h | 50 €

inschrijven:

Eva@compagniebougie.be