XL Yin Yoga - met Miek Tanghe

XL Yin Yoga - “Landen in rust – Een zachte reis van doen naar zijn”

Ken je dat gevoel van nog even volhouden, nog even doorzetten, nog dit en dat doen, nog eens dit proberen...? Wat zou er gebeuren... als je niets hoeft te doen, niets hoeft te bereiken, niets hoeft vast te houden, niets hoeft te verbeteren?

In deze yin yoga workshop vertragen we bewust. We laten ons lichaam tot rust komen, onze adem verzachten en ons zenuwstelsel herinneren hoe rust voelt.

Landen in rust is een uitnodiging om te rusten in het moment, om te ervaren hoe het voelt als je niet draagt, maar gedragen wordt. Een zachte reis van doen naar zijn — waar we ontspanning laten ontstaan.

Wat mag je verwachten?

·         Een diep onspannende yin yoga practice.

·         Een voormiddag waarin er helemaal niets moet.

·         We maken gebruik van props (bolsters, blokken, dekens, kussens, oogkussentje,...) als ondersteuning. We nemen onze tijd in elke houding, van 3 tot 7 minuten.

·         Een veilige herstellende sfeer die uitnodigt tot vertragen, verstillen en verzachten.

·         Zachte ademhalingsbegeleiding.

·         Een reis doorheen het thema “Landen in rust”.

·         Voel je gedragen en kom thuis bij jezelf.

Praktisch:

·         Welkom vanaf 9u45.

·         Start om 10u tot 12u15 met erna ruimte tot nababbelen met thee en lekkers.

·         Iedereen welkom! Geen ervaring nodig.

·         Yoga matjes en props zijn ter plaatse beschikbaar.

·         Breng gerust een schriftje mee voor als je iets zou willen opschrijven.

·         Prijs: 30€ inclusief water – thee – gebruik yogamat, meditatiekussen en deken.

·         Evenement link

XL Yin Yoga Tijd begeleider:

Yogadocent en Integratief Psychotherapeut Miek Tanghe

Inschrijven:

Via de link:  Yin Tijd met Miek

Of via: miek@compagniebougie.be – Gsm: 0478 54 23 70