XL Yin Yoga - met Miek Tanghe

XL Yin Yoga - “Landen in de volheid van de zomer – Aanwezig in het seizoen, verbonden met jezelf”

Een uitnodiging om aanwezig te zijn in het seizoen, en tegelijk verbonden te blijven met jezelf.

De zomer is vaak een seizoen van overvloed, van bruisende energie, van ontmoeting, beweging, drukte en volop leven. Te midden van deze levendige energie creëren we een moment om te vertragen, te landen en contact te maken met jezelf.

Vanuit zachte houdingen, bewuste ademhaling en reflectie maak je contact met jouw verlangens voor de zomer, zodat je op jouw manier de volheid van de zomer kan beleven en ervaren.

Tijdens deze zachte yin yoga nemen we de tijd om te landen in je lichaam en ruimte te maken voor stilte. Met lang aangehouden yin-houdingen, rustige adem en momenten van verstilling word je meegenomen om te luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft, wat jij nodig hebt.

Deze lange, zachte yin practice is een uitnodiging om te verzachten, te vertragen en dieper in verbinding te komen met jezelf, om van daaruit bewuster de zomer in te gaan.

Voor iedereen die verlangt naar rust, ruimte en een moment helemaal voor zichzelf. Ervaring met yoga is niet nodig.

Wat mag je verwachten?

·         Een diep onspannende yin yoga practice.

·         Een voormiddag waarin er helemaal niets moet.

·         We maken gebruik van props (bolsters, blokken, dekens, kussens, oogkussentje,...) als ondersteuning. We nemen onze tijd in elke houding, van 3 tot 7 minuten.

·         Een veilige herstellende sfeer die uitnodigt tot vertragen, verstillen en verzachten.

·         Zachte ademhalingsbegeleiding.

·         Een reis doorheen het thema “Landen in de volheid van de zomer”.

·         Voel je gedragen en kom thuis bij jezelf.

Praktisch:

·         Welkom vanaf 9u45.

·         Start om 10u tot 12u15 met erna ruimte tot nababbelen met thee en lekkers.

·         Iedereen welkom! Geen ervaring nodig.

·         Yoga matjes en props zijn ter plaatse beschikbaar.

·         Breng gerust een schriftje mee voor als je iets zou willen opschrijven.

·         Prijs: 30€ inclusief water – thee – gebruik yogamat, meditatiekussen en deken.

·         Evenement link

XL Yin Yoga begeleider:

Yogadocent en Integratief therapeut Miek Tanghe

Inschrijven:

Via de link:  Yin Tijd met Miek

Of via: miek@compagniebougie.be – Gsm: 0478 54 23 70