Yin yoga met Miek

Een moment van diepe rust en thuiskomen bij jezelf

Yin yoga is een rustige, meditatieve yogastijl waarbij houdingen langdurig worden aangehouden om diepere lagen van het lichaam, zoals het bindweefsel, te versoepelen en de levensenergie vrij te laten stromen.

Over het evenement

>  Boven alles: een pauze, een uur van niets moeten

>  In een warme, veilige sfeer nemen we de tijd om te vertragen, te verstillen.

>  De houdingen worden langer aangehouden, 3 tot 7 minuten, zodat spanning in je lichaam en bindweefsel kan smelten en je zenuwstelsel tot rust komt.

>  Elke les is een uitnodiging om te voelen, los te laten en weer in verbinding te komen met jezelf.

>  Ervaring is niet nodig – iedereen welkom los van leeftijd, fitheid, lenigheid en levensstijl.

Waarom Yin yoga ervaren? Yin yoga...

>  Kalmeert de geest en verlaagt stress

>  Helpt als je moe of overprikkeld bent

>  Draagt bij aan een goede nachtrust

>  Bevordert emontionele verwerking

>  Heeft een kalmerende werking op het zenuwstelsel

>  Stimuleert doorstroming van energie wat bijdraagt aan vitaliteit en balans

Goed om te weten:

>  Yoga matjes en props zijn ter plaatse gratis beschikbaar.

>  Comfortabele kledij is een aanrader.

>  Op donderdag van 19:00 – 20:00

>  Geplande data kan je hier zien: Yin Yoga met Miek

Inschrijven:

>  Via deze link Yin Yoga met Miek waar je de geplande data kan zien en je kan inschrijven

>  Of via een bericht naar miek@compagniebougie.be of 0478 54 23 70

Lesgever?

Miek Tanghe, bezield met yoga bezig sinds 2007.  Ze heeft een unieke stijl van lesgeven waarin het creëren van een veilige ruimte en zachtheid vooropstaat. Je wordt uitgenodigd om binnen de grenzen van jouw mogelijkheden te werken.

Losse lessen of beurtenkaart?

>  Proefles: 10 euro

>  Losse les: 15 euro

>  5-beurten kaart (3 maanden geldig): 70 euro

>  10-beurten kaart (6 maanden geldig): 130 euro