Yin yoga workshop - met Miek Tanghe
zo 02 mrt
|Melle
Yin yoga is een langzame en meer meditatieve vorm van yoga, waardoor je ruimte krijgt om te vertragen, naar binnen te keren en je af te stemmen op zowel de fysieke sensaties in je lichaam, alsook je geest en je emoties.
Tijd en locatie
02 mrt 2025, 10:00 – 12:00
Melle, Brusselsesteenweg 265, 9090 Melle, België
Over het evenement
Yin yoga
Yin yoga is een langzame en meer meditatieve vorm van yoga, waardoor je ruimte krijgt om te vertragen, naar binnen te keren en je af te stemmen op zowel de fysieke sensaties in je lichaam, alsook je geest en je emoties.
In yin yoga worden zittende of liggende houdingen gedurende 3 tot 7 minuten aangehouden. Dit geeft de mogelijkheid om naar de diepere lagen van spanning in ons lichaam te gaan. Door te verdiepen in de houdingen, openen eventuele blokkades en kan energie zo vrijer stromen. Ook organen krijgen hun heling, via de energiebanen, ook meridiaanlijnen genoemd. Daarnaast heeft het beoefenen van yin yoga een kalmerende werking op ons zenuwstelsel.
De workshop
We gaan ons nog eens heerlijk onderdompelen in een XL yin yoga verweven met meditatie, pranayama en journaling. Deze keer doen we dit rond het centrale thema "Exhale & let go".